...
Napisał(a)
Mam 16 lat 178 cm wzrostu i 65 kg wagi. Zaczynam trenować armwrestling i zależy mi na zredukowaniu zbędnych kilogramów z brzucha i nóg przy jednoczesnym zwiększeniu innych interesujących mnie partii ciała. Staram się stosować dietę ale z racji tego, że uczęszczam do szkoły czasami bywa to trudne. Chodzi mi jakie suplementy mógłbym brać aby spalić tłuszcz ale też zachować masę ciała głównie na klatce i w bicepsie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
65kg do 178cm to musi chudo wyglądać, więc myślę że nie rób wycinki bo kości wyjdą na wierzch jak nie możesz się przyłożyć do miski
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
Mam zamiar brać suplementy typowo na masę ale zależy mi żeby szybko zejść kilka kg z brzucha i nóg bo wiem jeżeli przytyję to ciężko będzie mi później zredukować to co chcę.
...
Napisał(a)
przy takim wzroscie i takiej wadze.. trudno mi sobie wyobrazic zebys mial duzo zbednych kg.. a wiec dieta, jak chcesz odzywke to kup sobie gainera, do treningu silowego dodaj aeroby, a nie obrosniesz w tluszczyk i powinno byc dobrze
"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D
...
Napisał(a)
No tak.. Postanowiłem zacząć A6W i zobaczymy co to będzie. Oczywiście dieta, odżywki i odpowiedni trening.. Mam nadzieję, że się uda
...
Napisał(a)
jak bedziesz sie trzymal tego co napisales, na bank bedzie dobrze. powodzenia
"kulturystyka to nie sport, to styl życia.."
JP w nicku to pomyłka z dzieciństwa :D
Polecane artykuły