Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ej bo mam jeszcze jedno pytanko jak********* boks i kulturystykę jeżeli co pon mam biegi po 2-3km i dodatkowo treningi wt-cz to powinienem jakieś dodatkowe kalorie ?
...
Napisał(a)
oczywiście musisz aktywość uwzględnić w zapotrzebowaniu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
myślę że aktywność możesz spokojnie policzyć razy 1,7 nie wiem jak liczyłeś
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
no to fajnie wyszło mi 3133,6 ej i mam takie pytanie do ciebie jak od pon mam zamiar brać reactor pro 3 i jeżeli mam biegi 3km to brać dawkę jak przed treningiem i po czy jak dni nietreningowe ?
...
Napisał(a)
to pytanie zadaj w dziale odpowiednim
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny 70kg 174 2lat staz
Następny temat
Plan treningowo-żywieniowy - odchudzanie
Polecane artykuły