. WIEK: 19
2. WAGA: 78
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: nie moge dokładnie zmierzyc
-udo: 51
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 195
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta 150tab
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 147
-przysiad: nie sprawdzałem słabe kolana
Moje pytanie co polecacie 2 kontakt z ssa lub ph ??