Pytanie, pomocy, co dalej ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 608

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pan_wonsz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 65 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1250

Witajcie, jestem nowy na forum :D Mam mały problem, mierze 177cm , waże ok. 65 kg, straszznieee mało, wiem. Nie moge przytyć(trenuje pływanie) i co za tym idzie zdaje sobie sprawę, że super wyglądać nie będe ;] Mimo niskiej wagi, mam ciekawy zarys mięśniowy, niestety jest on w części pokryty tłuszczem, oczywiście nic strasznego (przykład brzuch, gdy delikatnie docisnę to widać świety 6-pak) chce to wszystko odkryć. Tylko jak ? Dieta w moim przypadku to chyba lekka przesada ? a może jednak ? macie jakieś pomysły ?? <b>Za konkretne odpowiedzi polecą SOGI</b>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Dział trening dla początkujących, lub w warunkach domowych oraz Odzywianie

...

pan_wonsz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 65 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1250

Mam trening i stały dostęp do siłowni. Chodziło mi o konkretną odpowiedz co do diety ? czy jest wskazana czy nie ? czy jest możliwość retuszowania sylwetki w moim przypadku itd. mimo to dzięki. !

...