Jakiś czas temu odniosłem kontuzję łokcia, co rzecz jasna wykluczyło mnie z treningu. Od jakiegoś czasu wykonuje ćwiczenia na nogi, ale chciałbym powoli zacząć wykonywać różne inne ćwiczenia.
I tu pojawia się pytanie, które ćwiczenia najmniej angażują/obciążają staw łokciowy i dla równowagi - które najbardziej i których kategorycznie unikać.
Pozdrawiam
Do your best!