...
Napisał(a)
A czy jest taka możliwość, że zamiast zrzucić ten tłuszcz on się będzie delikatnie zmniejszał i zamieniał w mięśnie, tak bym był koksem ???
...
Napisał(a)
nie ma czegos takiego jak zamienienie tłuszczu w miesień, tłuszcz spalisz a mięsień zbudujesz na podstawie dobranej diety i treningowi, ale juz sam trening ci da dużo wiecej niz nic masz nie robić
co do tej twojej wagi, jej nawrotu to masz efekt jo-jo, czyli tracisz szybko wage a następnie wracając do starych nawyków zywieniowych nabierzasz jej z dodatkiem , czyli na chłopski rozum-----organizm w trakcie drastycznego odchudzania dostaje w kość, i gdy wrócisz do starych nawyków, organizm miomo tego ze nabrał wagi poprzedniej to jeszcze magazynuje dodatkowe ilości poniewaz pamięta ostatni rezim....- czyli wszystko stopniowo i powoli---najlepiej jest chudnać 0.5-1,5 kg na tydzien....wtedy wszystko bedzie szło w dobrym kierunku
wejdz do mnie na gg to ci podeśle fajna dietkę....ale będziesz musial sie skontaktować z lekarzem czy ona bedzie dla ciebie odpowiednia
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 17:53:30
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 18:01:05
co do tej twojej wagi, jej nawrotu to masz efekt jo-jo, czyli tracisz szybko wage a następnie wracając do starych nawyków zywieniowych nabierzasz jej z dodatkiem , czyli na chłopski rozum-----organizm w trakcie drastycznego odchudzania dostaje w kość, i gdy wrócisz do starych nawyków, organizm miomo tego ze nabrał wagi poprzedniej to jeszcze magazynuje dodatkowe ilości poniewaz pamięta ostatni rezim....- czyli wszystko stopniowo i powoli---najlepiej jest chudnać 0.5-1,5 kg na tydzien....wtedy wszystko bedzie szło w dobrym kierunku
wejdz do mnie na gg to ci podeśle fajna dietkę....ale będziesz musial sie skontaktować z lekarzem czy ona bedzie dla ciebie odpowiednia
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 17:53:30
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 18:01:05
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
...
Napisał(a)
to znaczy jak poserzyło????
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
...
Napisał(a)
Tak, że spodnie, koszulki i co tylko będą ciasne a ja będę wyglądał jak akebono (taki zapaśnik)
...
Napisał(a)
posłuchaj.....to jest zalezne jaki trening wybierzesz, jaka diete bedziesz stosował i przedewszystkim postaw sobie cel jaki pragniesz osiągnac i dąż do niego
napewno jak pójdziesz na siłke i bedziesz miał CIERPLIWOŚĆ to efekty zobaczysz, a jakie to zależy od w/w
napewno jak pójdziesz na siłke i bedziesz miał CIERPLIWOŚĆ to efekty zobaczysz, a jakie to zależy od w/w
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
Polecane artykuły