Szacuny
1
Napisanych postów
274
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1683
Witam od nie dawna zastanawia mnie taka kwestia trening ma trwac 3-2 miechy zalezy , ale jak myslicie bedzie lepiej ulozyc trening i jechac nim 2-3 miechy czy podczas powiecmy tego cyklu 3-2 miechy zmieniac rozne cwiczenia nie wszystko tylko nie ktore ??
Jak myslicie bedzie lepiej jechac jednym bez zadnego zmieniania przez caly ten okres czy co jakis czas wywalic 1-2 cwiczenia i wstawic nowe ??
PS:Ja jestem za treningiem 2-3 stałym bez zmieniania cwiczen :) tylko chce sie zapytac jak wy to widzicie :)
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Wlasnie po tych 2-3 miesiacach jest czas na zamiane jednego lub dwoch cwiczen. Glowne zostaja zawsze (przysiady, mc, drazek itd). Tak wiec w trakcie cyklu nic bym nie zmienial, chyba ze ktores wybitnie Ci "nie wchodzi".
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
J/w.
Cwiczen niema sensu co tydzien zmieniac.Jezeli bedziesz czul ze jakeis cwiczenie wogole nie zdaje roli-zmien je.
Ale wszystkie inne dociagnij do okresu w ktorym potencjal sie wyczerpie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„