otóż mam 15 lat (w siepniu kończe) i ćwicze już jakieś niecałe 2 lata w tym rok na poważnie z dietką i teraz mnie troche zalało i chciałbym schudnąć ale chce wogole sobie darować siłownie bo juz nie mam ochoty na diete itp szczególnie w tym wieku jeżeli będe jadł narmalnie, będe starał sie nie przkeraczać zapotrzebowania to mnie zaleje i czy wgl coś z tych mięśni i siły zostanie czy nie? ? jeżeli schudłem powiedzmy 8 kg i miałem diete zapotrzebowanie - 800 kcal
...
Napisał(a)
Witam
otóż mam 15 lat (w siepniu kończe) i ćwicze już jakieś niecałe 2 lata w tym rok na poważnie z dietką i teraz mnie troche zalało i chciałbym schudnąć ale chce wogole sobie darować siłownie bo juz nie mam ochoty na diete itp szczególnie w tym wieku jeżeli będe jadł narmalnie, będe starał sie nie przkeraczać zapotrzebowania to mnie zaleje i czy wgl coś z tych mięśni i siły zostanie czy nie? ? jeżeli schudłem powiedzmy 8 kg i miałem diete zapotrzebowanie - 800 kcal
otóż mam 15 lat (w siepniu kończe) i ćwicze już jakieś niecałe 2 lata w tym rok na poważnie z dietką i teraz mnie troche zalało i chciałbym schudnąć ale chce wogole sobie darować siłownie bo juz nie mam ochoty na diete itp szczególnie w tym wieku jeżeli będe jadł narmalnie, będe starał sie nie przkeraczać zapotrzebowania to mnie zaleje i czy wgl coś z tych mięśni i siły zostanie czy nie? ? jeżeli schudłem powiedzmy 8 kg i miałem diete zapotrzebowanie - 800 kcal
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po zaprzestaniu ćwiczeń (bardzo wcześno zacząłeś 13 lat niecale..) na pewno będą straty i musisz się z tym pogodzić. Odpowiednia dieta może to zoptymalizować, ale organizm odzwyczai się od ćwiczeń i będzie słabł.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
no dobrze będzie słabł a jeżeli przerzuce sie na normalne jedzenie ziemniaki schab białe pieczywo to zaleje mnie jeżeli to dej pory jechałem low carb i miałem 800 kcal odjętych od zapotrzebowania ?
...
Napisał(a)
Zależy od twojego organizmu jak zareaguje, ale przy odpowiednim odżywianiu nie powinno być źle.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
a mam takie pytanie czy jeżeli bym zaczął biegać codziennie to bym spalił fatu troche a z ciężarem chce dać sobie spokoj narazie bo mnie plecy bolą itp za wcześnie wystartowałem. powiedzmy jak bym chciał wrócić po roku niecałym to szybko to odbuduje wszystko ?? rzeczywiście istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa ?
...
Napisał(a)
Tak istnieje pamięć mięsniowa ;)
a biegac to ci nie zaszkodzi a pomóc moze...
a biegac to ci nie zaszkodzi a pomóc moze...
Does not have borders of capabilities, barriers are for break only !
Poprzedni temat
Odstająca łopatka, duży problem, prośba o pomoc.
Następny temat
problem z tluszczykiem
Polecane artykuły