Szacuny
2
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1698
Witam, mam takie pyt odnośnie ckd. Jesli planuje ją robic na sam koniec redukcji- 4 tyg, jest konieczne robić ładowanie? dodam że nie zalezy mi na wynikach sportowych tylko na jak najniższym bf
jestem aktualnie pod koniec 2giego tygodnia i nie wiem czy opłaca mi sie robic to ładowanie, tłuszcz ładnie schodzi, czuje sie swietnie a wszystko trwa 4 tyg. Czy może to miec wpływ na zdrowie? jesli nie zrobie ładowania? z góry dzieki
Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down
Szacuny
2
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1698
hmm dzieki za porady. chyba sie nie skusze na to ład gdyz 4 tyg ckd to chyba jednak bez ładowania nie ma wiekszego wpływu. a nie chce znowu walczyc o wejscie w ketoze i gubienie tej wody. No chyba ze to moze źle wpływac jakos na mnie? hormony i te sprawy? jak juz pisalem nie czuje glodu na slodycze a z treningow jestem zadowolony
Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15610
Dłuższe stosowanie SKD ( bo bez ładowania to nie CKD tylko SKD ) może negatywnie wpłynąć na hormony. Do prawidłowego wytwarzania hormonów potrzebne są węglowodany a w skd ich prawie nie ma. Ładowania nie są tak dla siebie albo dla odpoczęcia psychiki jest ono konieczne, inaczej pościnasz białko i zrobisz sobie bubu. Wiesz chyba jak wygląda człowiek, który ma opróżniony glikogen wątrobowy co przy takiej diecie może się zdażyć.
Szacuny
2
Napisanych postów
201
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1698
hmmm chyba mnie przekonałeś, zalezy mi na ostrej redukcji ale nie kosztem zdrowia wiec moze zrobie jakies lekkie ładowanie bez zadnego syfu i bedzie ok
Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down
Szacuny
10
Napisanych postów
924
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8716
nie bój sie ładować ! miałem tak samo przy ckd aż w koncu zrobiłem dobre przemyślane ładowanie , o niebo lepiej , dla mnie najlepsze ładowanie 12-24 h jak robiłem 48 to juz psyha działała w drugą strone