:)
...
Napisał(a)
OloKK wiec powiedz mi cos wiecej , albo pokaz jakis post czy cos jak ta ogolnorozwojowke robic
...
Napisał(a)
Cwiczenia rozwojowe czyli: bieganie, pływanie, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała tzn. pompki, brzuszki podciągnięcia na drążku, mogą być pompki na jednej ręce.
Zbudujesz sobie kondycje i na treningach bedziesz więcej czasu miał na nadrabianie techniki.
:)
Zbudujesz sobie kondycje i na treningach bedziesz więcej czasu miał na nadrabianie techniki.
:)
...
Napisał(a)
dzieki ;) , dokladnie . zrobie jak najwiecej pod wzgledem wytrzymalosci :)
ps
NIEWIECIE NA JAKIEJ STRONCE NAJLEPIEJ BEDZIE MOZNA OBEJZEC WALKE WLODARCZYKA ? O KTOREJ ZACZYNA SIE WALKA PANOWIE ??
ps
NIEWIECIE NA JAKIEJ STRONCE NAJLEPIEJ BEDZIE MOZNA OBEJZEC WALKE WLODARCZYKA ? O KTOREJ ZACZYNA SIE WALKA PANOWIE ??
:)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_Trening_karku_dla_zaawansowanych-t551096.html
https://www.sfd.pl/trening_przedramion_i_dloni-t521307.html
To Cie tez moze zainteresowac :)
https://www.sfd.pl/trening_przedramion_i_dloni-t521307.html
To Cie tez moze zainteresowac :)
...
Napisał(a)
nie ćwicz techniki samemu, bo sobie złych nawyków narobisz, potem trudno się ich pozbyć. Skup się na przygotowaniu kondycyjnym żeby potem na treningu nie paść po kilkunastu minutach.
Zmieniony przez - TheMachine w dniu 2010-05-16 20:11:35
Zmieniony przez - TheMachine w dniu 2010-05-16 20:11:35
...
Napisał(a)
zgadzam sie, bez kondycji nie ma energii na nauke techniki
Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-05-17 10:26:10
Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-05-17 10:26:10
...
Napisał(a)
ale jesli jestes zawziety to tylko dobrze dla Ciebie,
no i dobrze wrozy na kontynuacje treningow
no i dobrze wrozy na kontynuacje treningow
Polecane artykuły