Jaki rodzaj kreatyny w tej sytuacji?

Mam 16 lat trenuję na siłowni około rok nie brałem narazie żadnych odżywek oprócz białka mam 183cm wzrostu i ważę 80 kilogramów. Od początku moich treningów przybrałem jakieś 7kg:) Teraz aktualnie jestem na diecie redukcyjnej a za jakieś 2 tygodnie mam zamiar zacząć cykl na kreatynie. Mam problem ponieważ jak byłem młodszy miałem problemy z ciśnieniem moim zdaniem dlatego że byłem poprostu gruby miałem wtedy chyba największe ciśnienie 150/90 od tamtego czasu tkankę tłuszczową zamieniłem na tkanke mięśniową A ciśnienie mi się uregulowało i teraz mam dobre. Wszystkie badania miałem i serce mam ok i nery też. Jeżdżę do poradni kardiologicznej i lekarka powiedziała mi że nie mogę chodzić na siłkę Wcześniej zabraniała mi gry nawet w piłkę nożną;/ wogóle ona jest jakaś popierd.... Pokazałem jej pomiary ciśnienia powiedziała że mam dobre ale że powinienem mieć 115/70 a u niej w gabinecie to ciśnienie mi zawsze skacze na jej widok ale w granicach normy ostatnio miałem u niej 135/85 i teraz niedługo pewnie znowu tam pojadę i mam do was takie pytanie jaką kreatynę lepiej wziąć monochydrat czy jabłczan żeby mi nie podniosło ciśnienia jakbym ewentualnie musiał znowu na kontrole pojechać i czy po kreatynie nie wróci mi nadciśnienie? Dodam że trenuję dodatkowo karate.

Ciśnienie na pewno podskoczy Ci podczas treningów na siłowni no ale to normalne u każdego przy takim wysiłku.

Po kreatynie raczej nic złego Ci sie nie stanie, sam miałem problemy z nadciśnieniem i myslałem że to właśnie rpzez suplementy ale okazało się że wcale nie. Ciśnienie sie uregulowało i do dzis normalnie spożywam kreatyny i inne suple.

Lekarz jak lekarz zabroni Ci zeby później gdyby coś nie było tak że Ci tego nie powiedział...

Mono Czy jabłko obojętnie choć na 1 cykl lepiej wybrać stare i sprawdzone Mono

Pozdro

przygodę z suplami najlepiej zacznij od monohydratu

tak czy siak skonsultuj najlepiej z lakarzem sportowym.
nie znamy tutaj dokladnie etiologii twojej choroby.
bedziesz mial przynajmniej czyste sumienie

idz do lekarza powiedz mu ze chcesz wspomoc swoj organizm kreatyna i czy w twoim przypadku sa jakies przeciwwskazania.

Jeśli to zwykły lekarz to zapewne powie ze są. Czesem mam wrażenie ze oni nie wiedza co to kreatyna i myla ja z meta... Idz do lekarza sportowego najlepiej

Czytałem że po jabłczanie nie ma takiej retencji wody jak przy mono i dlatego ma mniejszy wpływ na ciśnienie czy wy zaobserwowaliście jakieś skoki ciśnienia po mono?