Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17 (rocznikowo 18)
Waga: ok. 55
Wzrost: 172
Cel treningowy: Poprawienie całej sylwetki ciała
Staż treningowy na słowni: Zerowy
Uprawiane inne sporty: Koszókówka i piłka nożna (całkowicie amatorsko, z kumplami z osiedla)
Dostęp do sprzętu: 2 liche 2 kilogramowe hantle, drążek
Dieta: Na razie nie ma
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma
Zażywane suplementy: Na razie nic
Tak więc wszystko po trochu opisałem, mam nadzieje że ktoś opisze mi plan i może zaproponuje dobrą odżywkę. Z góry dziękuje
Zmieniony przez - Dwayne18 w dniu 2010-06-25 22:53:05