Odrzuciłem całkowicie warzywa, w większości również owoce i mięso. do 19 roku życia jadłem bardzo mało mięsa, {warzyw i owoców unikałem jak ognia}. Przy wzroście 194 cm ważyłem około 77kg. Do momentu aż zjadłem swego pierwszego kebaba. ten sposób przygotowania mięsa bardzo mi posmakował i tak przez 3 lata studiów potrafiłem jeść niesamowite ilości kebabów {bez surówek} obecnie moja waga podskoczyła do 101kg! teraz po skończonej szkole, mając masę wolnego czasu postanowiłem zrzucić brzuch, który "wywaliło" od piwska i nocnych kebabów. Dowiedziałem się od pewnej osoby, że dobry jest massdrol-scorch na redukcje. Czy aby nie jest to za mocny sprzęt jak na osobę która nie brała nigdy odżywek, nie ćwiczyła na siłowni?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 101
Wzrost: 195
Obwód klatki: 113
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 115
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27
Aktywność w ciągu dnia: wakacje / czas wolny
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie 45 min dziennie wieczorami
Odżywianie: nie jem warzyw i unikam owoców
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: z uwagi na duzą ilość wolnego czasu mogę podjąć się różnych ćwiczen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiście
Stosowane wcześniej diety: brak