Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2010-07-16 01:28:27
...
Napisał(a)
witam . gram w piłkę nożną, teraz okres przygotowania i chcę kupić kreatynę po to aby lepiej mięśnie się regenerowały po treningu z tym że mam pytanie. tam napisane jest że 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem i czy ja mam brać taką dawkę czy mniejszą ? dzięki
Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2010-07-16 01:28:27
Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2010-07-16 01:28:27
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak grasz tylko w pilke to 5g kreatyny dziennie rano starczy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
chodze jeszcze 2-3 razy w tyg na siłownie i codziennie pływam nad jeziorem zmienia się dawka w tych przypadkach ?
Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2010-07-16 13:42:18
Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2010-07-16 13:42:18
...
Napisał(a)
nie ma jednoznacznych zalecen, w kazdym wypadku kreatyne mozna brac od 2 do 10g na dobę. Jak chodzisz na silke - moze byc 5 - 10g na dobe, wg standardowego schematu
...
Napisał(a)
Najlepiej w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu, a w dni nie treningowe 5g rano, i tyle. Przynajmniej tak dawkuje większość osób które znam.
Jazda kamperem jest jak jazda samochodem, tylko takim innym
...
Napisał(a)
moze kup cell pumpa, jest tani szybko sie wkreca, 1-2 dawki dziennie i z bani
polecam
polecam
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły