...
Napisał(a)
Witam prosił bym o tygodniowy plan cwiczen.Do dyspozycji mam tylko drazek i hantle,oraz robie pompki.Na drazku cwicze juz około trzech miesiecy 21-podchwyt 16-nachwyt,cwicze na drazku co drugi dzien.Prosił bym o jakies plan w celu zwiekszenia masy .Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dział "Trening w domowych warunkach"
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Poprzedni temat
krzywy mostek + trening na poprawę sylwetki
Następny temat
masa i siła po kreatynie
Polecane artykuły