...
Napisał(a)
dobra uspokujcie sie kynek ma racje podał tą strone poto aby mogli sobie popatrzec na ine partie mięśni sog wszystkim
Z góry dziękuje
Z góry dziękuje
...
Napisał(a)
calkiem nieźle wyglada ten trening, i na moje slabo rosnace bicepsy pewnie by podzialal.Ale nie wiesz moze jakie przerwy robic miedzy seriami i ile razy w tygodniu??bo toby mi jeszce bardziej pomoglo.
...
Napisał(a)
Przemo przerwy można robić od 60-90 sek, i raz w tygodniu. (Tylko przypominam że to jest trenig dla ludzi z pewnym stażem)
Pozdrawia Kynek
Pozdrawia Kynek
Pozdrawia Kynek
Poprzedni temat
.:::CODZIENNIE INNA PARTIA:::.
Następny temat
Super silna Klatka & Ramiona w/g Szaman`a
Polecane artykuły