...
Napisał(a)
ile dziennie powinien czlowiek jesc kreatyny , wiem ze nadmiar jest wydalany w moczu , ale dokladnej normy nie znam , to sie na kg masy dziala tez liczy ?
...
Napisał(a)
10g dziennie w dni treningowe, i 5g w dni nie treningowe.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementacja w diecie pozbawionej jajek i mleka
Następny temat
przerwa w trakcie cyklu kreatynowego
Polecane artykuły