Ćwiczyłem FBW przez 5 tygodni teraz chce zmienić go na FBW dzielony na A i B. Nie wiem tylko jak długo powinienem ćwiczyć tym planem i na jaki typ treningu potem zmienić ( moze na split? )
...
Napisał(a)
A więc pytanie takie jak w temacie, po jakim czasie zmienić plan treningowy?
Ćwiczyłem FBW przez 5 tygodni teraz chce zmienić go na FBW dzielony na A i B. Nie wiem tylko jak długo powinienem ćwiczyć tym planem i na jaki typ treningu potem zmienić ( moze na split? )
Ćwiczyłem FBW przez 5 tygodni teraz chce zmienić go na FBW dzielony na A i B. Nie wiem tylko jak długo powinienem ćwiczyć tym planem i na jaki typ treningu potem zmienić ( moze na split? )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli nie jestes zadowolony to zmieniasz
jak przynosi dobre efekty to robisz 1-2tyg przerwy po 8miu tygodniach(mozesz po 12tu tyg ostatecznie) i lecisz dalej tym samym(ale obciazenia maja sukcesywnie byc zwiekszane)
jak przynosi dobre efekty to robisz 1-2tyg przerwy po 8miu tygodniach(mozesz po 12tu tyg ostatecznie) i lecisz dalej tym samym(ale obciazenia maja sukcesywnie byc zwiekszane)
Polecane artykuły