...
Napisał(a)
a z ta klata to robic po 3 cwiczenia i zostac przy liczbie serii czy wtedy robic po 4 serie na dane cwiczenie?
...
Napisał(a)
jak machniesz ja dwa razy w tygodniu to trzy ćwiczenia wystarczą
jak nie masz miejsca na push press to rób wyciskanie hantli lub sztangi jak miałeś zaplanowane
jak nie masz miejsca na push press to rób wyciskanie hantli lub sztangi jak miałeś zaplanowane
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ok dziekoweczka za poswiecony czas i za rady do ktorych sie przystosuje i zobaczymy jak pojdzie do lata jescze daleko wiec mozna pokombinowac jak bede mial jakies watpliwosci jeszcze to napisze a tym czasem lece na trening. Pozdro
Poprzedni temat
Dopasowanie treningu i diety dla początkującego
Następny temat
Kilka pytań niecierpiących zwłoki :)
Polecane artykuły