To znaczy mam ławkę w domu, mogę o każdej porze w sumie ćwiczyć. Mógłby mi ktoś powiedzieć, jak rozłożyć ćwiczenia, po ile i jak mam ćwiczyć je?
Przykład:
7:30 - 3x20 - pełne... itd.
Ilość wyświetleń tematu: 3933
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPosiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły