słyszałem o termogenikach i l-karnitynie niechce używać jednego
a o l-karnitynie słyszałem że jak się przestaje cwiczyć na spalanie
to powraca dawna masa. chce spalać za pomocą ostrego treningu i diecie i mam pytanie w jaki suplement zaopatrzyć się by nie tracic mięśni przy tym?.
moja waga to 90 kg przy wzroście 184