i cos podobnego do tego tylko ze nie opuszczam do ziemi tylko do kolan i plecy mam mniejszy kat ; p
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4
i cos podobnego do tego tylko ze nie opuszczam do ziemi tylko do kolan i plecy mam mniejszy kat ; p
i cos podobnego do tego tylko ze nie opuszczam do ziemi tylko do kolan i plecy mam mniejszy kat ; p
...
Napisał(a)
na plecy w zupelnosci wystarczy martwy ciąg, wioslowanie sztangą i zamiast wyciągów podciąganie na drążku. tylko te 3 cwiczenia.
Polecane artykuły