"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
Siema, mozna stosowac regularnie wioslarza (rowing machine) jako aeroby po treningu silowym? wiem, ze jest dobry jako aeroby, jednak dziala takze anaerobowo, dlatego moja watpliwosc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- wioślarz lub bieżnia na redukcję - sens i modele + wzmocnienie kręgosłupa
- Wioślarz na aeroby ?
- Wioślarz - na co dobry czy ktoś ma po jakim czasie efekty
- Dieta na redukcję. Dużą redukcję ;) Prośba o pomoc!
- dieta na redukcje na kolegi 105 kg, zapotrzebowanie ~3500kcal; dieta na 3000kcal
- Dieta na redukcje czy na mase?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiscie, ze mozesz.
Jest nawet lepszy od orbitreka czy rowerka.
Jest nawet lepszy od orbitreka czy rowerka.
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
ok dziekuje :), sog juz nie wchodzi niesztety
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
to, czy bedzie dzialalo jak aeroby czy anaeroby zalezy od tego jak bedziesz na tym pracowal
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
tempo nie za szybkie, staly oddech (trzeba oddychac ustami) i tetno. interwalow nie robilem na tym.
niestety tetna sprawdzic na tej maszynie nie moge
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-03 16:25:15
niestety tetna sprawdzic na tej maszynie nie moge
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-03 16:25:15
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
Polecane artykuły