Podbiłem białko do 200g , węgle do 150g a tłuszcze do 80g. Więcej nie jestem w stanie zjeść niż te 2500kcal, a jak to mam rozłożyć, standardowo 6 posiłków czy wg diety jem nie jem od Binia ?
Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-04 20:19:24
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html