...
Napisał(a)
Witam, jutro zaczynam cykl z hp, dostałem od kolegi jabłczan kreatyny. Chciałbym to połączyć. W dt horse power biore 2 razy dziennie, przed śniadaniem i przed treningiem, w dni nt jedną porcje w godzinach treningowych. Na opakowaniu jabłczanu jest napisane,aby dawkować tak: dt 2 kaps przed śniadaniem, 5 kaps 30 min przed treningiem i 5 bezpośrednio po. W dni nt 3x4 kaps 30 minut przed posiłkami. Czyli mam brać w dt rano porcja hp+2 kaps jabłczanu, przed treningiem porcje hp +5 kaps, po treningu 5 kaps, a w dnt 3x4 kaps przed posiłkami i hp w godzinach treningowych, czy jakoś to inaczej brać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz wliczyc to do bilansu kreatyny i tak, bo hp to tez kreatyna-stack.
daj ewentualnie tak DT rano 5 reactora, przed treningiem hp, po treningu HP
DNT rano 10 reactora, lub porcja HP
daj ewentualnie tak DT rano 5 reactora, przed treningiem hp, po treningu HP
DNT rano 10 reactora, lub porcja HP
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Białko a kreatyna?
Polecane artykuły