A więc to co jem najczęściej:
Śniadania/Kolacje (oczywiście jedna rzecz z listy jako posiłek)
jajecznica z 2 jajek na smalcu , czasami dodaję troszkę kiełbaski
ser żołty
ser biały
bryndza (ser biały + tuńczyk z puszki)
pasta jajeczna
obwarzanek ( w szkole)
bułki: kajzerki, z ziarnami, ciemne
chleb ciemny wieloziarnisty
Przekąski:
ziarna słonecznika
serek wiejski
czasem 1-2 kruche ciasteczka
owoce: jabłka,banany,mandarynki,grejpfruty (nie codziennie)
Obiad:
zupy (nie zawsze) rosół, pomidorowa, ogórkowa
drugie danie głównie ziemniaki + jakieś mięso (częściej wieprzowe), czasem naleśniki,racuchy,ryż/kasza
Co piję:
herbata czerwona wymiennie z zieloną (niesłodzone) ok. 6 kubków dziennie
szklanka mleka 0,5%
woda mineralna niegazowana ok. 1,5 l na dzień
czasem jak już nie wytrzymam to 1-2 szklanki pepsi(często jest light)/ ice tea/nestea
Proszę o opinię :)
Zmieniony przez - versace991 w dniu 2010-12-19 14:50:10