...
Napisał(a)
witam wszystkich. A więc tak, skończyłem już cykl15, 10 i 5-tek. Gdzieś czytałem, że ostatniego mikrocyklu (negatywów) można nie robić, jeśli organizm jest zmęczony. Jest to prawda? Szczerze mówiąc chciałbym sobie zrobić teraz jakiś tydzień przerwy od treningów i potem ruszyć jakimś splitem albo jakimś innym planem treningowy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak,można odpuścić.Co do przerwy to proponuje dwa tygodnie ale jak nie wytrzymasz aż "tak długo" to dobry i tydzień ;)
pozdrawiam
Zmieniony przez - sowini w dniu 2010-12-27 20:32:22
pozdrawiam
Zmieniony przez - sowini w dniu 2010-12-27 20:32:22
...
Napisał(a)
sowini poczęstuje sogiem ;) tak więc ten tydzien odpuszczam i od przyszłego poniedziałku ogień ze splitem! 2tygodnie bez treningu? nie wytrzymam :D
...
Napisał(a)
jesli nastepny cykl treningowy to nie HSt to wtedy nie musisz "nic nie robic" mozesz zrobić 2 tyg lekkich treningów na wiekszej ilosci powtórzeń np
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
ale taki lajtowy tydzien mi się przyda, odpoczną troszkę stawy a poza tym organizuję sylwestra także zalatany trochę będe
Polecane artykuły