...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
321
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1843
Witam.Bardzo smakuje mi leczo do ryzu jako posilek przed treningowy macie jakis przepis zeby bylo jak najmniej kcal jestem edno;/
ja robie leczo
papryka w proszku
papryka czerwona
papryka zielona
cebula
2 pomidory
pieprz
sol
vegeta
troche maki
czy idzie to jejsc dziennie jako posilek przed treningowy
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
zobacz do działu kuchnia, mzoe znajdziesz cos w ten deseń
pozdr
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
śmiało możesz jeść daj miesoko do tego i ok 2 godz przed trenem jedz
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
321
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1843
bo dalem przepis na same leczo chyba wiadomo ze ryz i kurczak to podstawa w tym.
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jak napisałem śmiało nawet bez ryżu to już zależy od całości diety.
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6318
Napisanych postów
76313
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756471
Moze byc. Kazde warzywa beda dobre, obojetnie w jakiej formie.
Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-28 13:54:42
Moderator działu Odżywianie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350105
smakowo lepiej z wołowiną niż z kurą wyjdzie.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE . KONTAKT: [email protected]