Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 90
Wzrost: 187
Obwód klatki: 102
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 95
Obwód uda: 65
Obwód łydki: b/d
Staż na siłowni: ponad rok
Ilość spożywanego białka: b/d
Ilość spożywanych węglowodanów: b/d
Ilość spożywanych tłuszczów: b/d
Opis przebytych cykli sterydowych: nie było
Trening: 4 razy w tygodniu
Cel cyklu: przyrost masy mięśniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: b/d
Poziom BF%: b/d
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): b/d
Stan zdrowia: super
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: b/d
PPM podstawowa przemiana materii: b/d
Wyciskanie leżąc (MAX): nigdy nie robię na maxa, robię seriami ze zwiększaniem ciężaru 4serie po 10 powturzeń
Martwy ciąg (MAX): nigdy nie robię na maxa, robię seriami ze zwiększaniem ciężaru 4serie po 10 powturzeń
Przysiad (MAX): nigdy nie robię na maxa, robię seriami ze zwiększaniem ciężaru 4serie po 10 powturzeń