...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam , mam 25 lat chciał bym ułożyć sobie dietę nie wiem od czego zacząć .
Może tak , ważę 65kg przy wzoscie 183.
BMI 19
Do przytycia (+) / schudnięcia (-) 10 kg
norma
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne 3013 kalorii
Grupa krwi :A rh (-)ujemny.
jaką ona role odgrywa w układaniu diety ?
Za poradę , lub wklejeniu gotowego planu dziękuje .
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie sugeruj się grupą krwi