Nie wiem co jest nie tak z jej brzuchem. Czy A6W jest dobrym i nie zaciezkim treningiem dla niej? A moze ABS? Czy 3 razy brzuch w tygodniu (np. w kazdym dniu [ oczywiscie z tych 3 dni ]inna partia miesni )? Jeszcze raz prosze o pomoc :D Z gory dziekuje !
...
Napisał(a)
Cześc. Moja koleżanka (15lat,156cm,43kg )chce zacząc cwiczyc brzuch.
Nie wiem co jest nie tak z jej brzuchem. Czy A6W jest dobrym i nie zaciezkim treningiem dla niej? A moze ABS? Czy 3 razy brzuch w tygodniu (np. w kazdym dniu [ oczywiscie z tych 3 dni ]inna partia miesni )? Jeszcze raz prosze o pomoc :D Z gory dziekuje !
Nie wiem co jest nie tak z jej brzuchem. Czy A6W jest dobrym i nie zaciezkim treningiem dla niej? A moze ABS? Czy 3 razy brzuch w tygodniu (np. w kazdym dniu [ oczywiscie z tych 3 dni ]inna partia miesni )? Jeszcze raz prosze o pomoc :D Z gory dziekuje !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystkie te programy nic nie warte.
https://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html
3-4 ćwiczenia z tego zestawu 2-3x w tygodniu polecam.
https://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html
3-4 ćwiczenia z tego zestawu 2-3x w tygodniu polecam.
Polecane artykuły