Oto mój plan treningowy:
Poniedziałek: basen 1,5 godziny
Wtorek: ergo + siłka 1,5 godziny
Środa: basen 1,5 godziny
Czwartek: ergo + siłka 1,5 godziny.
Piątek: ergo + siłka 1,5 godziny.
Sobota i Niedziela wolne. Chyba, że w zimie jest śnieg to narty biegowe, a w lecie jazda na rowerze.
Obecnie stosowane suple to CarboNOX.