...
Napisał(a)
jak moge shudnąć?? mam 9 lat i jestem otyła bardzo chce wygladać jak moje koleżanki chodze do 3 klasy i jestem najgrubsza każdy sie ze mnie śmieje i nabija oraz żartuje "O grubas idzie" chce sie tego pozbyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesteś zdecydowanie za młoda na stosowanie typowych diet odchudzających, co jednak nie znaczy, że nie można nic w Twoim przypadku zrobić.
Po pierwsze porozmawiaj o swoim problemie z kimś dorosłym, rodzicami lub opiekunami.
W swoim codziennym jadłospisie powinnaś zrezygnować z:
- słodyczy, chipsów, fast foodów i słodkich napoi
Powinnaś natomiast jeść więcej warzyw i owoców.
O szczegółach przeczytasz tutaj [http://www.mackowy.com.pl/health_4.php] (zrób to najlepiej z kimś dorosłym) i razem porównajcie Twój dotychczasowy sposób odżywiania z tym opisanym w artykule.
Ostatnia kwestia: zwiększ aktywność fizyczną!
Po pierwsze porozmawiaj o swoim problemie z kimś dorosłym, rodzicami lub opiekunami.
W swoim codziennym jadłospisie powinnaś zrezygnować z:
- słodyczy, chipsów, fast foodów i słodkich napoi
Powinnaś natomiast jeść więcej warzyw i owoców.
O szczegółach przeczytasz tutaj [http://www.mackowy.com.pl/health_4.php] (zrób to najlepiej z kimś dorosłym) i razem porównajcie Twój dotychczasowy sposób odżywiania z tym opisanym w artykule.
Ostatnia kwestia: zwiększ aktywność fizyczną!
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły