...
Napisał(a)
witam panowie otorz pytanko mam czy dobry mam rozklad b w t mianowice bialko 2.5 wegle 3 tluszcz 1 dziene zapotrzebowanie kolo 3000 -500 =2500 cxzy moze obciac troche wegli i dorzucci troche tluszczu ale zaznaczam ze tluszcz tylkoz ryb omega 3 w tab i orzechow wloskich mam nie tolerancje do oliwy dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dlaczego odejmujesz 500? Deficyt rób treningami a obcinaj wtedy, gdy na zerowym bilansie już nie redukujesz.
I stawiaj ****a przecinki i kropki, bo trudno zrozumieć wypowiedź.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-02-04 18:33:18
I stawiaj ****a przecinki i kropki, bo trudno zrozumieć wypowiedź.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-02-04 18:33:18
...
Napisał(a)
aha czyli normalnie dac na 3000 popdbije tluszczem i troszke wegli dam diete to ocenisz dzieki
Polecane artykuły