Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2557
Podczas Wl-u strzela mi w stawie tam gdzie pacha
Wiem, że głupio brzmi, ale strzela w każdym wyciśnięciu, tylko nie gdy trzymam ręce tak jak w wyciskaniu na trica. Jak rozciągać ten staw czy coś ? poradźcie
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
579
Witam. Dopisze się do tematu. Mam taki problem że ostatnio bardzo często np. gdy robie wyciskanie sztangi leżać coś mi pyknie w prawym łokciu i koniec ćwiczeń. Boli gdy zginam rękę a odwrócenie dłoni jest praktycznie nieożliwe. Czasem wystarczy powoli poruszać, pozginać rękę i słychać tylko strzelenie i cały ból momentalnie odchodzi a czasem to nie działa i boli wtedy ok. 2 dni. Zamierzam z tym iść do lekarza ale najpierw prześwietlenie itd zrobią no i tak g**** będę wiedział. Miał ktoś może coś takiego i jak myślicie pomoże taka opaska usztywniająca na łokieć z allegro?
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10367
Buszel: Postaraj sie o dobra rozgrzewke. Przetestuj Animal Flexa, sprobuj pod innym katem wyciskanie, inny rozstaw nadgarstkow (wezej, szerzej). Sprawdz jak wychodzi ze sztangielkami. Mozesz miec za duzo osadu, np za duzo wapnia w diecie i sie w stawach osadza i strzela, albo niedopasowane 2 czesci stawu... jakos to sie nazywalo. Ale to nie jest przeszkoda, wazne ze nie boli.
Gdyby nie bylo poprawy zawsze mozesz sie umowic na wizyte u ortoedy to zbada co jest przyczyna.
sly7777: takie rzeczy to tylko u lekarza. Objawy nie sa zdrowe, cos ze stawem jak na moj gust.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-02-14 18:53:20
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
579
wiem ze do lekarza ale zanim oni dojda co jest to sie nachodze i napewno doradza zeby nie cwiczyc przez jakis czas :( pisze bo poprostu ktos mial podobna przypadlosc i mi cos podpowie.
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10367
sly7777: a probowales hantelkami? masz wtedy mniejszy ciezar bo duzo sily idzie na utrzymanie rownowagi. Mniej obciazasz stawy i ruch blizej naturalnego.
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
579
Ale mi się to przytrafia nie tylko przy wyciskaniu, mam tak tez np. przy wyciskaniu na bicka, pompkach i innych cwiczeniach ale nie zawsze tak się dziej ale raz na 2 tyg to zawsze mi się tak robi.