zalezy mi na przyroscie masy mięsni
mam odżywki takie jak mass xxl i cytocell po
prosze o konkretną odpowiec z gory dzieki -//--//-
moj stary trening taki
uginanie ramion 3 po 10
mlotki 3 po 10
zmiana 3 po 10
modlitewnik prosze o dobry trening dla mnie na przyrost masy miesniowej cwicze 5 mies