Waga 70kg
Wzrost 180 cm
Cel do osiągnięcia : masa
Staż : cwicze od jakiegos miesiaca z hantlami.
Aktywność fizyczna: trenuje piłke nozna najczesciej 2 dni w tygodniu i na weekendzie mecz
Witam. Mam prośbę aby ktoś kto się choć trochę zna przygotował mi trening na masę w domowych warunkach. Dodam, że mam do dyspozycji jedynie dwa hantle 5 kg. Dzięki za każdą odpowiedź:)
Zmieniony przez - to_ja10 w dniu 2011-04-29 18:20:00