...
Napisał(a)
witam. mam sztange 50 kg i hantle 2x 5 kg i prage zaczac trening domowy z białkiem i kreatyną. proszę o jakis rozpis ile powtorzen dziennie i jak sie odzywiac by byl efekt??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aha i chce dodac ze mam 20 lat i juz kiedys trenowalem na bialku i kreatynie ale dawno.
Poprzedni temat
A6W - kilka pytań
Następny temat
Czy zacząć już trenować na ławeczcę? - staż 12 miesięcy.
Polecane artykuły