Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-31 21:19:36
...
Napisał(a)
jechałes juz na 3000kcal, ze wiesz, że to za mało?
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-31 21:19:36
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-31 21:19:36
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
olej z pestek winogron zamien na oliwe, do diety włącz orzechy wloskie lub olej lniany
zamiast owocow/sokow w kazdym posiłku - warzywa!
o tluszczach juz pisałem - w kazdym posilku poza potreningowym, warzywa tak samo!
zamiast owocow/sokow w kazdym posiłku - warzywa!
o tluszczach juz pisałem - w kazdym posilku poza potreningowym, warzywa tak samo!
Polecane artykuły