SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w układaniu treningu na MASĘ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1125

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 972 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26955
Venc1Lq posty Traktora, choć w chaotycznej formie, mają bardzo dużą wartość merytoryczną na temat FBW. Natomiast temat Georga że tak stwierdzę "zestarzał" się i zawiera pewne rzeczy których zasadność nie jest aktualna. Niestety Traktor z jakichś sobie znanych powodów nie chce takowego arta napisać.

Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-06-09 16:59:53

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22
"robisz 4 serie siadów potem 4 serie rdl i tak do 2/3 serii brzucha." Tak dla upewnieia bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Robię pierwsze ćwiczenie 4serie po 15, potem nastepne itd. ? 6 cwiczen czyli w sumie 24 serie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884
tak własnie tak ćwiczenie po ćwiczeniu nie przeplatasz tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 522 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5001
chyba sam cos dzisiaj napisze,cos krotkiego same konkrety!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22
Ok wielkie dzieki już wszystko jasne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący prosi o pomoc doświadczonych :)

Następny temat

Pomoc z treningiem

forma lato