I najlepszy trafi na lepszego !!!
...
Napisał(a)
Interesują mnie dźwignie na nogi... Poproszę o ewentualne zdjęcia lub filmy. Ostatnio na treningu przesadziłem i uszkodziłem kumplowi noge w kostce, technika "chyba" była skuteczna, gość ma nogę w gipsie (uszkodzona torebka stawowa). Może ktoś mi wytłumaczy ja powinno się to robić prawidłowo technicznie ?
I najlepszy trafi na lepszego !!!
I najlepszy trafi na lepszego !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak zalatwiles koledze tak skutecznie noge to umiesz robic dzwignie na nogi. Po to aby sie nauczyc dzwigni na nogi trzeba isc do klubu w ktorym takowe sa cwiczone.
Przez siec nie da sie nauczyc techniki, znalezc bledow w technice cwiczacego czy pokazac mu jak sie powinno robic.
A juz chyba wiesz ze sa to jedne z szybszych technik aby pozegnac sie z mata i zdrowiem na dlugie miesiace.
Przez siec nie da sie nauczyc techniki, znalezc bledow w technice cwiczacego czy pokazac mu jak sie powinno robic.
A juz chyba wiesz ze sa to jedne z szybszych technik aby pozegnac sie z mata i zdrowiem na dlugie miesiace.
...
Napisał(a)
http://www.bjj.org/techniques/ - tu znajdziesz kilka dźwigni na nogi
Jujitsu: the art of self-protection
Judo: the art of self-perfection
...
Napisał(a)
Dzięki za info. Nie jestem zwolennikiem kursów korespondencyjnych ale myślę że patrząc na coś można przetrenować to samemu i o to właśnie mi chodziło. Jak już kiedyś pisałem w Czwie nie ma sekcji BJJ i nie mam mozliwości uczyć się od instruktorów, to co robimy z kumplami na sali treningowej opiera się właśnie na kasetach video lub schematach z książek. Trenuję kick-a ale chciałbym dołożyć do tego parter, mamy opanowanych kilka dźwigni na ręce, duszenia, zostały nam tylko nogi, a oglądając turnieje Vale Tudo doszliśmy do wniosku że warto byłoby je poznać bo są dosyć skuteczne. Co do mojego kolegi to był wypadek :) Dzięki za link.
I najlepszy trafi na lepszego !!!
I najlepszy trafi na lepszego !!!
...
Napisał(a)
W tym ostatnim linku nic nie działa.
I najlepszy trafi na lepszego !!!
I najlepszy trafi na lepszego !!!
...
Napisał(a)
fighttraining nie dziala juz od dluzszego czasu. serwis ma wrocic za kilka miesiecy.
"Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"
"Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"
Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swego poziomu a potem pokona doświadczeniem
Polecane artykuły