bd zaczynac swoja przygode z boksem w sierpniu
do tej pory robilem napocatku fbw 3miesiace
potem przeszedlem na split3miesiace
i teraz moje pytanie jakim lepiej cwiczyc pod boks?
treningi z tego co wiem bd miec 3 albo 5 razy w tygodniu
wiec zeby nie przemeczyc organizmu to chbya wybiore fbw
ale chetnie poslucham waszych odpowiedzieci
dziekuje z gory
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 180
Cel treningowy: sila+masa
Staż treningowy na słowni: 6miesiecy
Uprawiane inne sporty: boks zaczynam
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: bialko