Od początku wakacji biorę kreatynę (Olimp Mega Caps). Normalnie dawkowałem ją tak, że w dni treningowe brałem 4 kap. rano i 4 kap. po treningu. W dni nietreningowe tylko rano. W następnym tygodniu jadę na obóz sportowy (karate) i nie wiem jak dawkować kretkę. Podejrzewam, że będą tam ok. 3 treningi dziennie (nie licząc porannego rozruchu, możliwe że w formie biegania). Myślałem, żeby brać po 2 kap. po każdym treningu. Co o tym sądzicie?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://zapodaj.net/8373e500e70f.jpg.html<img src="
Wiek: 17 lat
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel cyklu: Głównie siła pod sw
stosowane już wcześniej suplementy : Cell Pump
Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: w trakcie cyklu kreatynowego
ilość dni wolnych od kreatyny: Aktualnie jestem na cyklu kreatynowym i zażywam ją codziennie.
przewidziane finanse na cykl: Wszystko już mam :)
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: Ponad rok