2. Na początek chciałbym trochę schudnąć (nie myślcie że jestem nie wiem jak gruby, tylko trochę) no i poprawić swoją kondycję. Ważę 52kilo przy wzroście 162cm. Robię zaledwie 15 pompek po których odczuwam duże zmęczenie.
3. Czas nie gra roli a sprzętu nie posiadam.
4. Przeciwwskazań medycznych nie mam.\
To już chyba wszytko.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 52kg
Wzrost: 162cm
Cel treningowy: schudnąć i poprawić kondycję
Staż treningowy na słowni: nie ćwiczyłem nigdy nigdzie oprócz wf
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic
Dieta: bez diety
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma