Chciałbym zapytać jak powinien wyglądać trening na siłowni dla żołnierza?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 79
Wzrost: 177
Cel treningowy: siła, masa
Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga hantle drążek
Dieta: tak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie