Panowie doznałem olśnienia i pomyślałem sobie żeby nie schodzić jeszcze z towaru
zaraz w chodzę na winko i propka cyklu z góry posta,a tu jest aktualna ankieta;
1.WIEK: 24
2.WAGA: 99
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: niewiem dokladnie ale malo
UDO: 67
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 6lat
6.DIETA
BIALKO: 2,3
WEGLOWDANY: 5-6
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:
ogólnie 3 ;deka ,enan, wino ,mietka ,prop
8.TRENING: fbw mieszany ze splitem
9.CEL CYKLU: jeszcze pare lat masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12miesięcy
11.POZIOM BF% sporo
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudniecia
13.STAN ZDROWIA: ogulnie dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: ~4 tys kacl
klata :
martwy ciag :
przysiad : NIE WIEM BO NIE ROBIĘ JUŻ MAXÓW
i teraz pytanie jak to rozegrać na koniec tego cyklu na którym jestem aktualnie, czy przez okres 2-3 tyg przybić hcg , clen jakiś booster bez mostkowania na teściu i dalej ruszyć z bombą??