2) wiek 12 kw.: 94 - 17l.
3) waga/wzrost: 70kg 182cm
4) staż treningowy: 5 miesięcy
5) cel cyklu: sucha masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: kazeinowe białko, aakg, carbo.
7) stosowane wcześniej spalacze: brak.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): nie mam wyliczonej diety.
11)przewidziane finanse na cykl: - 100zł
12) uwagi i sugestie: -
Witam.
Temat zakładam w celu dobrania odpowiedniego suplementu dla mojej osoby. Trenuje boks i chodzę na siłownie (na przemian 6 dni w tygodniu). Potrzebuje suplementu który zwiększy regeneracje mojego organizmu, mam straszne zakwasy po boksie zwłaszcza na plecach i barkach, dodatkowo jestem nie do życia, mocno się męczę, bardzo się pocę, ogólnie sporo ucieka z mojego organizmu i teraz pytanie czy powinienem bać się o mięśnie w przypadku budowania masy ciała przy tego typu "trybie" ? Powinienem o coś zadbać przed/po treningu ? Jedyne czego używam to Carbo.
Dzięki.
https://www.sfd.pl/Fail__cel_sucha_masa,_siła.-t812375.html
Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2011-10-25 13:45:34