Alfaketoglutaran kreatyny stosowany systematycznie wydatnie zwiększa zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, a także przyśpiesza wzrost beztłuszczowej masy ciała oraz wspomaga regenerację powysiłkową. Polecany jest sportowcom rozmaitych dyscyplin i o różnym stoipniu wytrenowania Ta zaawansowana postać kreatyny dostępna jest jedynie jako uzupełnienie składu stacków kreatynowych. Brak na naszym rynku monopreparatów zawierających tę formę kreatyny.
Dawakowanie zwyczajowo zalecane w sporcie:
- 4 - 8g na dobę , głównie około wysiłkowo
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy