Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3163
Witajcie,
moja kolezanka sądzi ze bez treningu i dobrze zbilansowanej diety nie da się nic schudnąć. Chodzi o to ze ze wzgledu na szkole i inne zajecia nie ma czasu chodzic na silownie a mieszkanie w bloku nie pozwala na kupno ławeczki, rowerka czy bieżni.
Spalacze tłuszczu oparte na pseudoefedrynie tez raczej nie wchodza w gre ze wzgledu na problemy z sercem.
Czy jest jakas mozliwosc schudniecia w tym przypadku?
Nie chodzi tu o 10 czy 20 kg tylko kilka, 4-5 w ciagu pół roku.
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1928
Dieta z ujemnym bilansem. Możesz kupić hantle czy tam jakieś obciążenie i robić trening metaboliczny. Lub nawet zwykle treningi bez obciążenia. NIe masz nawet czasu na 30 minut aerobów ?
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1801
Ja podpinam się pod Crash46 . Dieta z ujemnym bilansem.Aeroby i jeszcze raz aeroby wtedy spalisz tłuszcz szybciej i efektywnej .. Było by łatwiej jak byś napisała coś więcej o sobie- wiek, wzrost, waga no i co najważniejsze jak do tej pory się odżywiałaś ile razy dziennie o których godzinach i jak? podjadałaś pomiędzy posiłkami? Jesz słodycze i pijesz słodzone napoje? Słodzisz kawę itp?
Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-25 22:01:22
oraz bez treningu, który może wykonać w domu, a wystarczy jej np. zwykła duża piłka (koszt ok. 30 zł).
Czy potrzeba bilansu ujemnego? Niekoniecznie. Wypisz nam co koleżanka je, w jakich ilościach, podaj jej wymiary i dopiero wtedy można sensowniej poradzić.
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1801
Co do spalaczy to wątpie żeby były na efedrynie która jest od pewnego czasu zabroniona w polsce więc to jest prawnie nie możliwe chyba że mówimy o spalaczach jakiś starych, z czarnego rynku lub z innych krajów gdzie efedryna nie jest zabroniona :p napisz coś o tej koleżance tak jak napisała Ruda. Napisz także o których godzinach jada i co o danej porze a pomożemy
Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-26 18:49:45
Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-26 18:51:24