SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

praca w nocy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1486
Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Nie jestem ekspertem ale 5 godz snu to napewno za malo. A w pracy mozesz jesc?

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
wstaw ankiete i powiedz jaki to cykl

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1486
1-4 metka 40mg ed
1-6 enan 750mg ew
1-14 deka 500mg ew
7-14 susta 1000mg ew
10-14 antek 150mg
15-18 prop 100mg ed
15-20 masteron 100mg e2d
19 tydzien taper z propa 50mg ed
1-25 hcg 500i week

a w pracy moge jesc ciagle , spac moge dluzej oczywiscie po pracy

Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:58:36

Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:59:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Wstaw ankiete.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1486
1. WIEK:20
2. WAGA:99kg
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:45,5+
-klatka:123+
-udo:-
-talia:86+/-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:36 miechow okolo
6. DIETA:
-białko:300 +/-
-węglowodany:600 +/-
-tłuszcz:180 +/-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo,enan+meta,megavol+prop
8. TRENING:3x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:mostek mix
11. POZIOM BF%:14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130x10
-martwy ciąg:200+
-przysiad: nie robie z powodu kolana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Sen to najwazniejsza czesc regeneracji wiec wplyw napewno jest, ale ze stosujesz tych pare srodków to i tak masz regeneracje nakreconą:) Spij chociaz te 7 godz a bedzie ok bo 5 to napewno za malo nawet przy SAA.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1486
jakies amino kupie bede bral w pracy i przed snem moze cos da magnez itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
A co Ty masz za problem? Jeśli jest to praca na stałe, na nocną zmianę to jesz normalnie jakbyś pracował na 1. Organizm po pewnym czasie sam się przestawi. Ja sam pracuję na 3 zmiany i daję dobrze radę.

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Jedz normalnie tak jak w dzień. Tym bardziej, że w pracy nie masz ograniczeń. Wpyerdalaj stejki i rośnij
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowanie do cyklu Prop Enan/cypio Deca Wino -> prośba o rozpisanie

Następny temat

Zmiana pogody, ciśnienie.

forma lato